OLトレーニング日誌
2016/5/24 未分類
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。
流石にMFのコースは簡単。
ol-training
昨日走れなかったので今日はリカバリのジョグ9km
記事を読む
疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
凄く久しぶりのインターバル。 4:00 3:45 3:45 3:35 3:19 インターバルじゃねえ。。 3:19は自信に...
東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k＋往復 キロ5分が地図読み走の限界だな。 いい感じのテレインだと思う。 そ...
野川公園で地図読み走 地図読み１０レッグ。。
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
ジョグ8km わんぱく相撲大会
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メールアドレス *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
