OLトレーニング日誌
2016/4/29 未分類
昨日走れなかったので今日はリカバリのジョグ9km
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4'30/kmで一周。行き帰りは5'00/km
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野川公園マップ走 １時間
お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
朝3kmジョグ。夕方フットサル場まで往復5km エレキバン効果で速度を上げればOKになってきた。
加治丘陵のパーマネントコースにてトレーニング マップ名は仏子と元加治。セブンイレブンのネットプリントで出力。 全日本大会が1:1...
日光で練習会があったので、子供がサイエンス教室に行っている間に参加。 不動の滝（北）で２本。 思っていたことはできたが、思ってい...
足が痛い。明日奥村さんに行く。
子供がサイエンス教室で１日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが１３：１７ととても遅かったの...
野川公園をゆっくりジョグ
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは５位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
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