OLトレーニング日誌
2016/6/17 未分類
野川公園１周TT 10:20まあまあ
HRは最高149
地図読み２０レッグ
６月月間170km 少しペースを落としている。
ol-training
野川公園で地図読み走（東大大会ME途中まで） 今月は今日まで97.05km
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４km走っただけです。
少し遅目に入ったがわりと調子がよかったのでペースを上げたら１０分２０秒くらいでいけた。結構調子いいかも。
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