OLトレーニング日誌
2016/5/19 2016/5/20 未分類
野川公園で読図走 1時間
http://www.tulospalvelu.fi/gps/20160507SLH21/
その他ジョグ5k
今日の走行距離
今月の走行距離 237.4km
ol-training
リカバリーでゆっくりジョグ。
記事を読む
ジョグ8km わんぱく相撲大会
東京マラソンで筋肉痛なので4kmのジョグ。 以上。
野川公園1周2.75k を10:39 寝不足で疲れていたのと、足元が濡れて滑りやすかったので結構タイムは悪かった。 10:20は...
よみうりランド回りを少しだけ。
近所のしろがね第2公園で地図読み走。直線が100mくらいしかないので ちょっと走りづらい。 レースが近いので距離を落としてきてい...
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
加治丘陵のパーマネントコースにてトレーニング マップ名は仏子と元加治。セブンイレブンのネットプリントで出力。 全日本大会が1:1...
昨日走れなかった武蔵野の森公園でペース走 6.5k(4:40/km)+前後ジョグ等8.5km 岡崎中央公園の地図(1:10,000)を...
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る