OLトレーニング日誌
2016/12/10 2016/12/14 未分類
今日は練習お休みでした。
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足が痛い。明日奥村さんに行く。
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小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。 読図トレ １４３レッグ 2010年インカレロング 岡崎全日本ロング...
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
せっかく野川公園で走っているので野川公園のマップトレを行うことにした。 野川公園までの往復３km×２は１km５分弱くらいで走り、公園内...
ちょっとだけジョグ
千代田区と武蔵野市で合計１０ｋジョギング
北の丸公園内を４周 全部で9.5k 6km/min
子供がサイエンス教室で１日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが１３：１７ととても遅かったの...
エレキバン効果でなんとか野川公園まで行って来れた。 奥村さんにマッサージをしてもらいほぼ問題なくなった。
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