OLトレーニング日誌
2016/3/15 未分類
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
ol-training
野川公園で地図読み走（東大大会ME途中まで） 今月は今日まで97.05km
記事を読む
子供がサイエンス教室で１日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが１３：１７ととても遅かったの...
東京マラソンで筋肉痛なので４kmのジョグ。 以上。
野川公園を2km TT 7:26 +往復6km まあまあでしょうか。
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 ３人中１位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
野川公園で関東インカレセレの読図走 コンパストレ：23:20
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
朝練習：筋トレ☓２ コンパストレ 22:50(7.6秒/レッグ) 昼練習：野川公園読図走 5km プランをしっかり...
ジョグのみ。。
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
