OLトレーニング日誌
2016/3/15 未分類
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
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よみうりランド回りを少しだけ。
リカバリーでゆっくりジョグ。
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ぶつ切りであちこち走り12km
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