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2016.6.2 野川公園読図走 三鷹を走り回り

野川公園で読図走 10k お昼に15-15 を10分 2k 三鷹駅、東八道路沿いのフットサル場など子供の習い事の場所を 走...

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2016.6.1 90-30 ☓5 地図読みトレ

井の頭公園で90秒30秒のショートインターバルをした。10本するつもりだったが、30秒のインターバルが結構厳しいのがわからず、ペースが早かっ...

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2016.5.31 ほとんど走れず

出張あり、あまり走れず。2kmジョグ

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2016.5.30 味の素スタジオ 8km

味の素スタジオで10周。お金を払うようにと怒られる。

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2016.5.29 東京OLC ベテランズ大会

ベテランズ大会参加 M50Eで2位! 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...

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2016.5.28 あちこち12km

ぶつ切りであちこち走り12km

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2016.5.27 休養

体調がいまいちだったこともあり休養

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2016.5.26 野川公園読図走

野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復

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2016.5.25 野川公園読図走

野川公園で読図走 10k 富士見の森でMEコース

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2016.5.24 野川公園読図走

野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。

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