2016/6/4 未分類
七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。 読図トレ １４３レッグ 2010年インカレロング 岡崎全日本ロング...
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2016/6/2 未分類
野川公園で読図走 10k お昼に15-15 を10分 2k 三鷹駅、東八道路沿いのフットサル場など子供の習い事の場所を 走...
2016/6/1 未分類
井の頭公園で90秒30秒のショートインターバルをした。１０本するつもりだったが、３０秒のインターバルが結構厳しいのがわからず、ペースが早かっ...
2016/5/31 未分類
出張あり、あまり走れず。２ｋｍジョグ
2016/5/30 未分類
味の素スタジオで１０周。お金を払うようにと怒られる。
2016/5/29 未分類
ベテランズ大会参加 M50Eで2位！ 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
2016/5/28 未分類
ぶつ切りであちこち走り12km
2016/5/27 未分類
体調がいまいちだったこともあり休養
2016/5/26 未分類
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
2016/5/25 未分類
野川公園で読図走 １０ｋ 富士見の森でMEコース
