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全日本大会アナリシス

全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...

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全日本大会参加

朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...

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jog 野川公園 9k

野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。

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jog 2k

腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した! 体調はあまりよくなく、練習はお休み

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jog 野川公園 9k

足が痛い。明日奥村さんに行く。

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jog 武蔵野公園 9k

足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。

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野川公園3kペース走

往復含めて8km 4分/kmでいっぱいになってしまった。。

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1.5k ジョグ

家族が病気でランニングは中止

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地図読み練習など

息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む

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地図読み走5.5k

北の丸公園地図読み走5.5k

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