OLトレーニング日誌
2016/12/20 未分類
小金井公園をジョグ １１km
今月の走行距離：254.5km
ol-training
野川公園を地図読み走 往復あわせて9km
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リカバリーでゆっくりジョグ。
ジョグのみ。。
旅行先の竜王公園まで往復10kのジョグ 宮島の登山ラン2km(これは結構いいトレーニングだった）
単にジョグ 地図読みトレ
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 ３人中１位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
昨日走れなかったので今日はリカバリのジョグ9km
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