OLトレーニング日誌
2016/6/17 未分類
野川公園１周TT 10:20まあまあ
HRは最高149
地図読み２０レッグ
６月月間170km 少しペースを落としている。
ol-training
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マラソン前なのでお昼に軽くJog(6min/km)
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
体調がいまいちだったこともあり休養
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