OLトレーニング日誌
2016/6/15 2016/6/17 未分類
野川公園で地図読み走5.5km。ダッシュと地図読みの連続だがHRは平均125くらい。
平らだから仕方ないかな。
地図読み0レッグ。。
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北の丸公園地図読み走5.5k
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４km走っただけです。
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出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
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