OLトレーニング日誌
2016/6/4 未分類
七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。
読図トレ 143レッグ
2010年インカレロング
岡崎全日本ロング
2008年百式
日本の地図は入手が少しむずかしい
今月の走行距離 45km
ol-training
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
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疲れました。。 子供のサッカーの試合を見て、サイクルフェスタに行って終わり。
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
旅行先の竜王公園まで往復10kのジョグ 宮島の登山ラン2km(これは結構いいトレーニングだった)
野川公園1周地図読み走 卓球
よみうりランド回りを少しだけ。
北の丸公園で100m+300m(2分)☓10のショートインターバル。 結構軽快に走れた。 その後しろがね第三公園で息子と...
北の丸公園内を4周 全部で9.5k 6km/min
1周
野川公園で地図読み走(東大大会ME途中まで) 今月は今日まで97.05km
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