OLトレーニング日誌
2016/5/25 2016/5/26 未分類
野川公園で読図走 １０ｋ
富士見の森でMEコース
ol-training
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
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しろがね第二公園で軽く読図ラン
近所のしろがね第２公園で地図読み走。直線が１００ｍくらいしかないので ちょっと走りづらい。 レースが近いので距離を落としてきてい...
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
野川公園１周地図読み走 卓球
４km走っただけです。
小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている？
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
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