OLトレーニング日誌
2016/5/24 未分類
総会参加のため走っていく。
地図見て15キロくらいかと思ったら、結構遠い。19キロほどあった。
最初はキロ6:30くらいで走っていたが、間に合いそうになく、最後は
キロ4:00で。
結構疲れた。
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吉田さんに来てもらい、講習会受講
ジョグ8km わんぱく相撲大会
走りは休み 地図読み45レッグ 6月の走行距離130.0km
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
野川公園で関東インカレセレの読図走 コンパストレ:23:20
朝3kmジョグ。夕方フットサル場まで往復5km エレキバン効果で速度を上げればOKになってきた。
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