OLトレーニング日誌
2016/5/3 2016/5/7 未分類
ちょっとだけジョグ
ol-training
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
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北の丸公園内を４周 全部で9.5k 6km/min
加治丘陵に行ってコンタリングの練習。思ったよりうまくいかなかった。足にまめができそうになったので途中でやめた。。
旅行先の竜王公園まで往復10kのジョグ 宮島の登山ラン2km(これは結構いいトレーニングだった）
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
子供がサイエンス教室で１日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが１３：１７ととても遅かったの...
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
１周
子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を７．３ｋほど走る。
子供が卓球教室に行っている間に軽くジョグ。 本日の練習：ジョグ6.5km+卓球２時間 今月の走行距離：207.5km
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