OLトレーニング日誌
2016/4/14 未分類
小金井公園を6.75km 27’38 キロ4’04 結構行けるようになってきた。
アイシングを忘れたら筋肉痛。。
ol-training
45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。
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