OLトレーニング日誌
2016/4/13 未分類
HR135で走ってみた。8kmを4’17/kmでクリア。
まあまあかな。これで4’00くらいでいけるとかなりよい。
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味の素スタジオで１０周。お金を払うようにと怒られる。
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ジョグのみ。。
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