OLトレーニング日誌
2016/3/28 2016/3/29 未分類
お昼にジョグ 5:20/km
インソールを替えてみた。まだよくわからない。
少しお尻が張っている。
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武蔵野市をLSDで1周しようとしたが、時間切れで途中で帰ってきた。 本日の練習:LSD 14.5km(1h40m) 今月...
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野川公園で地図読み走 地図読み10レッグ。。
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
子供が卓球教室に行っている間に軽くジョグ。 本日の練習:ジョグ6.5km+卓球2時間 今月の走行距離:207.5km
走りは休み 地図読み45レッグ 6月の走行距離130.0km
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