OLトレーニング日誌
2016/3/16 2016/3/17 未分類
足の調子があまりよくない
のどの様子も少しおかしい。。
ol-training
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
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野川公園で読図走 本日の練習：読図走 ５ｋｍ 公園往復８ｋｍ 今月の走行距離：267.5km
１周
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
野川公園で地図読み走（東大大会ME途中まで） 今月は今日まで97.05km
日光で練習会があったので、子供がサイエンス教室に行っている間に参加。 不動の滝（北）で２本。 思っていたことはできたが、思ってい...
あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
野川公園マップ走 １時間
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
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