OLトレーニング日誌
2016/3/14 未分類
家族が病気でランニングは中止
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野川公園までの行きに日光所野のマップリーディング 野川公園内を5kmマップトレ。少しイメージが良くなってきた。 コンパスを左手に...
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野川公園地図読み走5.5k 往復合わせて11.5k
朝早起きでランニング 野川公園(2.75k/周)を4:20で２周。往復3km x 2をジョグ まあまあ快調に走れました。 ...
野川公園で読図走 １０ｋ 富士見の森でMEコース
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k＋往復 キロ5分が地図読み走の限界だな。 いい感じのテレインだと思う。 そ...
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
マラソン前なのでお昼に軽くJog(6min/km)
東大駒場のトラックで3000mTT 10:52(3:28,7:08) 3:30ペースのランナーについたが1500mで脱落。。 1...
子供がサイエンス教室で１日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが１３：１７ととても遅かったの...
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
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