OLトレーニング日誌
2016/3/13 未分類
息子が体調不良だったので走りにはいかず
岡崎の地図読み練習
村越さん著のオリエンテーリングを読む
ol-training
子供と大阪に旅行に来たので大阪城公園内を7.3kほど走る。
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野川公園まで読図走(5分半/k)往復6km 野川公園で実際の地図で読図走3km 野川公園内のダッシュは4分半くらい。4分までペー...
よみうりランド回りを少しだけ。
日光で練習会があったので、子供がサイエンス教室に行っている間に参加。 不動の滝(北)で2本。 思っていたことはできたが、思ってい...
会社の住所変更提出に行ってきた。往復13k。 雨が降っていた。
野川公園で読図走 1時間 その他ジョグ5k 今日の走行距離 今月の走行距離 237.4km
単にジョグ 地図読みトレ
キロ4分30秒で1周
総会参加のため走っていく。 地図見て15キロくらいかと思ったら、結構遠い。19キロほどあった。 最初はキロ6:30くらいで走って...
北の丸公園地図読み走5.5k
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