OLトレーニング日誌
2016/2/24 未分類
東京マラソンも近いのでジョグ6km
地図読みしながら走ろうと思ったが、ネット上にあった地図の
印刷はかなり読みにくく断念。
ol-training
頭が痛くてとても走れませんでした。ちょっとだけジョグで終わり 今日の走行距離:ジョグ2k 今月の走行距離:21k
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小金井公園5k+往復5.5k岡崎中央公園の地図読み走 その他1.5kジョグ
野川公園1周地図読み走 卓球
子供がサイエンス教室で1日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが13:17ととても遅かったの...
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k
来週の東京マラソンに向けて調整。 皇居1周+北の丸4周 あとジョグ1.5km
200m☓3本 34秒くらい。 あとはジョグ5kくらい
野川公園内で駒ヶ根公園の2013年の代表選考会のコースを見ながらランニング。 往復3k x 2,マップトレ40分
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。 1周800mのコースを10周。 GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。 ...
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