OLトレーニング日誌
2016/3/21 未分類
リカバリーでゆっくりジョグ。
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2016/3/20 未分類
全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
2016/3/19 未分類
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した！ 体調はあまりよくなく、練習はお休み
2016/3/17 未分類
足が痛い。明日奥村さんに行く。
2016/3/16 未分類
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
2016/3/15 未分類
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
2016/3/14 未分類
家族が病気でランニングは中止
2016/3/13 未分類
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
