OLトレーニング日誌
2016/12/29 未分類
野川公園で関東インカレセレの読図走
コンパストレ：23:20
ol-training
ジョグのみ。。
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野川公園で読図走 １０ｋ 富士見の森でMEコース
お昼に小金井公園をゆっくりジョグ ９ｋ
総会参加のため走っていく。 地図見て１５キロくらいかと思ったら、結構遠い。１９キロほどあった。 最初はキロ6:30くらいで走って...
小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
野川公園１周地図読み走 卓球
野川公園で地図読み走（東大大会ME途中まで） 今月は今日まで97.05km
腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した！ 体調はあまりよくなく、練習はお休み
加治丘陵のパーマネントコースにてトレーニング マップ名は仏子と元加治。セブンイレブンのネットプリントで出力。 全日本大会が1:1...
近所のしろがね第２公園で地図読み走。直線が１００ｍくらいしかないので ちょっと走りづらい。 レースが近いので距離を落としてきてい...
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