OLトレーニング日誌
2016/12/29 未分類
野川公園で関東インカレセレの読図走
コンパストレ:23:20
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全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
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走りは休み 地図読み45レッグ 6月の走行距離130.0km
久々(多分8年ぶりくらい)の大会参加。OC大会は20年ぶりくらいかも。 あいにくの雨模様だったが特に問題なし。 山に入る...
今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
野川公園をマップ走 往復含めて11km 夜に外苑前で1km x 4インターバル(6:30サークル) 3:35 3:...
お昼に野川公園でトレーニング 行き帰り 読図走(6m/km) 往復6km 野川公園 マップトレ 4m-5m/km 3km ...
ベテランズ大会参加 M50Eで2位! 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 3人中1位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
往復含めて8km 4分/kmでいっぱいになってしまった。。
野川公園1周TT 10:43で今までより15秒更新! ただし、1周目の方がよかったが途中でトイレに行ったので再計測。。 も...
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