OLトレーニング日誌
2016/12/29 未分類
野川公園で関東インカレセレの読図走
コンパストレ：23:20
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野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
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千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。
朝早く府中までLSD18km 2h10m 久々のLSD。まあ距離稼ぎで今月は360km。がんばったかな。
野川公園で読図走 本日の練習：読図走 ５ｋｍ 公園往復８ｋｍ 今月の走行距離：267.5km
武蔵野市の陸上競技場が100円で個人利用できることを知り、お昼に行ってみた。 誰もいない。。。 一人でとりあえず3000...
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
スピードを上げて走ると頭が痛くなりそうだったので、野川公園でLSD。 野川公園往復ジョグ 2.8k ×2 野川公園内ジョグ 6k...
野川公園マップ走 １時間
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
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