OLトレーニング日誌
2016/12/22 2016/12/29 未分類
野川公園で読図走
本日の練習：読図走５ｋｍ＋ジョグ７．５ｋｍ
今月の走行距離：２８２ｋｍ
ol-training
小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
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小金井公園５k＋往復5.5k岡崎中央公園の地図読み走 その他1.5kジョグ
ちょっとだけジョグ
キロ４分３０秒で1周
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
はじめまして、練馬オリエンテーリングクラブ所属の新田見 俊宣（にたみ としのり）と申します。 まずは簡単に自己紹介を。 自己...
今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
4:20で5.5km 結構疲れがたまっている？
お昼に野川公園でトレーニング 行き帰り 読図走(6m/km) 往復6km 野川公園 マップトレ 4m-5m/km 3km ...
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 ３人中１位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
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