OLトレーニング日誌
2016/12/16 未分類
正置練習、コンパスセット練習:26分30秒
野川公園で今日も読図走。メガネ式のビデオカメラで動画撮影してみる。
うまく調整できるか?
本日の練習:ジョグ6.4km+読図走4.6km
今月の走行距離:201km
ol-training
ちょっとだけジョグ
記事を読む
吉田さんに来てもらい、講習会受講
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k+往復 キロ5分が地図読み走の限界だな。 いい感じのテレインだと思う。 そ...
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
4km走っただけです。
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
よみうりランド回りを少しだけ。
小金井公園で12k走。4'17/kmで行けた。結構調子よし。
野川公園1周TT 10:43で今までより15秒更新! ただし、1周目の方がよかったが途中でトイレに行ったので再計測。。 も...
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る