OLトレーニング日誌
2016/12/9 未分類
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり
だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって
しまいました。
本日の練習:スロージョグ11km
今月の走行距離:108.5km
ol-training
少し遅目に入ったがわりと調子がよかったのでペースを上げたら10分20秒くらいでいけた。結構調子いいかも。
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