OLトレーニング日誌
2016/7/1 2016/7/4 未分類
200m☓３本 34秒くらい。
あとはジョグ5kくらい
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息子のサッカー合宿を見に行ったよみうりランド周辺をジョグ。 トレイルを少し走った。 巨人の３軍（？）と桜美林大学が試合をしていた...
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東京マラソンに参加してきました。 初参加で勝手がわからないのでネットで調べていたら、 「スタート開始まではとても寒いので防寒が必...
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お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
朝3kmジョグ。夕方フットサル場まで往復5km エレキバン効果で速度を上げればOKになってきた。
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