OLトレーニング日誌
2016/5/30 2016/6/2 未分類
味の素スタジオで10周。お金を払うようにと怒られる。
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吉田さんに来てもらい、講習会受講
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お昼に小金井公園をゆっくりジョグ 9k
11/28に久々に皇居1周したところ、アップもなしで、500mくらい走ってからタイムトライアルにしようと思った事もあったが、19分30秒ほど...
野川公園で地図読み走(東大大会ME途中まで) 今月は今日まで97.05km
地図読み111レッグ 体幹トレ20分 走りは休み
加治丘陵のパーマネントコースにてトレーニング マップ名は仏子と元加治。セブンイレブンのネットプリントで出力。 全日本大会が1:1...
七国峠の地図で読図走。どこかの大学の人が朝練していた。 読図トレ 143レッグ 2010年インカレロング 岡崎全日本ロング...
少し遅目に入ったがわりと調子がよかったのでペースを上げたら10分20秒くらいでいけた。結構調子いいかも。
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
子供がサイエンス教室で1日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが13:17ととても遅かったの...
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