OLトレーニング日誌
2016/5/19 2016/5/20 未分類
野川公園で読図走 1時間
http://www.tulospalvelu.fi/gps/20160507SLH21/
その他ジョグ5k
今日の走行距離
今月の走行距離 237.4km
ol-training
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
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昨日は頑張ったのでゆっくりジョグのみ。8.5km
野川公園で地図読み走 地図読み10レッグ。。
ジョグのみ。。
野川公園1周TT 10:43で今までより15秒更新! ただし、1周目の方がよかったが途中でトイレに行ったので再計測。。 も...
野川公園で東大大会MEの後半 30分 地図読み126レッグ 6月の走行距離128.8km
頭が痛くてとても走れませんでした。ちょっとだけジョグで終わり 今日の走行距離:ジョグ2k 今月の走行距離:21k
朝早起きでランニング 野川公園(2.75k/周)を4:20で2周。往復3km x 2をジョグ まあまあ快調に走れました。 ...
今日は練習お休みでした。
ジョグ8km わんぱく相撲大会
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