OLトレーニング日誌
2016/5/8 2016/5/10 未分類
４km走っただけです。
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今日は練習お休みでした。
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北の丸公園を早朝ジョグ 4.3k 33min 旅行前なので。
味の素スタジオで１０周。お金を払うようにと怒られる。
旅行先の竜王公園まで往復10kのジョグ 宮島の登山ラン2km(これは結構いいトレーニングだった）
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
ぶつ切りであちこち走り12km
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって しまいま...
小金井公園を4:15で12km。結構良い練習。 往復ジョグ3km その他2km
野川公園１周2.75k を10:39 寝不足で疲れていたのと、足元が濡れて滑りやすかったので結構タイムは悪かった。 10:20は...
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