OLトレーニング日誌
2016/5/4 2016/5/7 未分類
朝霧高原の合宿に日帰り参加
往復ジョグ2km x2
オリエンテーリング 14km
インターバル 3km
大変充実した練習ができた。
練習のメモは以下のとおり
ol-training
出張あり、あまり走れず。2kmジョグ
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東京マラソンも近いのでジョグ6km 地図読みしながら走ろうと思ったが、ネット上にあった地図の 印刷はかなり読みにくく断念。
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