OLトレーニング日誌
2016/5/2 未分類
ゆっくり走ったが左足が痛くて厳しかった。夜自分でふくらはぎマッサージしてよくなった。(9km)
北の丸のボートこぎが非常にトレーニングになった?
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野川公園マップ走 1時間
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4km走っただけです。
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって しまいま...
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45m+55mのシャープナーを20本
おそらく9年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
野川公園で読図走 本日の練習:読図走5km+ジョグ7.5km 今月の走行距離:282km
野川公園で読図走 本日の練習:読図走 5km 公園往復8km 今月の走行距離:267.5km
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