OLトレーニング日誌
2016/4/25 未分類
野川公園までの行きに日光所野のマップリーディング
野川公園内を5kmマップトレ。少しイメージが良くなってきた。
コンパスを左手に変えてみたが少し慣れた。
お昼に15分体幹トレ
右足が痛い。
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野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
北の丸公園を早朝ジョグ 4.3k 33min 旅行前なので。
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
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