おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。
土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、
ランニングには全く適していないということがわかった。
登りはそれでもまあ順調だったが、下りは渋滞の連続。更に下りで足を
やられて城山のあたりでほぼギブアップ。最後はケーブルカー。。。
インソールがなくて厳しかった。。
登りは14.53km up 1166m 1:53(渋滞は５分くらい）
下りは11.33km up 389m 1:46(渋滞は10分くらい)
登りはかなり行けたので結構調子は上がっている。
次は平日だな。
