OLトレーニング日誌
2016/4/13 2016/4/14 未分類
今日はゆっくり9kジョグ。
横河武蔵野まで片道走る
ol-training
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
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野川公園往復９kの読図走。 早大OC大会の両総用水のコース図を読みながらのランニング。 ６分/kで５２分 ６分/kだと地図...
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 ３人中１位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
リカバリーでゆっくりジョグ。
毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
しろがね第二公園で軽く読図ラン
野川公園１周地図読み走 卓球
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