OLトレーニング日誌
2016/4/8 未分類
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。
1周800mのコースを10周。
GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。
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息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
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ジョグのみ。。
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野川公園で4-5分のマップランニングを5本とコンパスアタックを5本 マップランニングはだいぶよくなってきた。(周りを見渡したりできるよ...
会社の住所変更提出に行ってきた。往復13k。 雨が降っていた。
頭が痛くてとても走れませんでした。ちょっとだけジョグで終わり 今日の走行距離:ジョグ2k 今月の走行距離:21k
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スピードを上げて走ると頭が痛くなりそうだったので、野川公園でLSD。 野川公園往復ジョグ 2.8k ×2 野川公園内ジョグ 6k...
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