OLトレーニング日誌
2016/3/21 未分類
リカバリーでゆっくりジョグ。
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武蔵野市の陸上競技場が100円で個人利用できることを知り、お昼に行ってみた。 誰もいない。。。 一人でとりあえず3000...
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昨日は頑張ったのでゆっくりジョグのみ。8.5km
体調がいまいちだったこともあり休養
ベテランズ大会参加 M50Eで2位！ 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
子供のランニングスクールの送迎に味スタに。 １周800mのコースを１０周。 GPSの補足が悪くかなり距離がおかしい。 ...
野川公園往復および野川公園内のマップトレ。1km程度のコース３本をインターバルで。 コンパスアタックの練習を５分くらい。 少し感...
全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
お昼に小金井公園をゆっくりジョグ ９ｋ
野川公園で読図走 富士見の森 独自コース 三鷹ピアノ往復
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。 流石にMFのコースは簡単。
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