OLトレーニング日誌
2016/3/2 未分類
小金井公園にて10kペース走(4:30/km)
往復ジョグ2.7k×2
リディアードの「ランニング・バイブル」を読書中
みやすのんきの「走れ!漫画家 ひいこらサブスリー」読書中
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お昼にジョグ 5:20/km インソールを替えてみた。まだよくわからない。 少しお尻が張っている。
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4km走っただけです。
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お尻が少し張っていたのでジョグ7km 北の丸公園
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