OLトレーニング日誌
2016/7/27 未分類
少し遅目に入ったがわりと調子がよかったのでペースを上げたら１０分２０秒くらいでいけた。結構調子いいかも。
記事を読む
2016/7/26 未分類
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
2016/7/25 未分類
キロ５分ペース。まあまあか。
2016/7/24 未分類
千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。
2016/7/7 未分類
しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
2016/7/6 未分類
しろがね第二公園で軽く読図ラン
2016/7/5 未分類
45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。
2016/7/4 未分類
野川公園をゆっくりジョグ
2016/7/3 未分類
北信越MEチャレンジに参加 1:29:05 ３人中１位 暑くて大変だった。。 関東インカレ...
2016/7/2 未分類
