OLトレーニング日誌
2016/12/2 未分類
今日はトラック公開日だったのでお昼に武蔵野陸上競技場に行って１０００mのタイムトライアルをしました。 家から競技場まで４kほど...
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2016/12/1 未分類
11/28に久々に皇居１周したところ、アップもなしで、５００mくらい走ってからタイムトライアルにしようと思った事もあったが、１９分３０秒ほど...
2016/11/27 未分類
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは５位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
2016/11/26 未分類
宮崎まで遠征し、全日本スプリントに参加。 クラスはM21A。エリート権もかかっていないので翌日のミドルの 足慣らし。 がん...
2016/7/27 未分類
少し遅目に入ったがわりと調子がよかったのでペースを上げたら１０分２０秒くらいでいけた。結構調子いいかも。
2016/7/26 未分類
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
2016/7/25 未分類
キロ５分ペース。まあまあか。
2016/7/24 未分類
千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。
2016/7/7 未分類
しろがね第二公園で軽く読図ラン 暑くてフラフラ
2016/7/6 未分類
しろがね第二公園で軽く読図ラン
