OLトレーニング日誌
2016/7/25 2016/7/28 未分類
キロ５分ペース。まあまあか。
ol-training
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
記事を読む
野川公園で関東インカレセレの読図走 コンパストレ：23:20
北の丸公園地図読み走5.5k
小金井公園で12k走。4'17/kmで行けた。結構調子よし。
会社の住所変更提出に行ってきた。往復１３ｋ。 雨が降っていた。
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
出張もあり、お休み。 地図読み105レッグ
45m+55m ☓ 16本 他にジョグなど。 日曜日の筋肉痛がバリバリ出る。
野川公園ペース走 2周で11分20秒 4:05ペースではしれた。結構よし。
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
