OLトレーニング日誌
2016/5/27 2016/6/2 未分類
体調がいまいちだったこともあり休養
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東京マラソンで筋肉痛なので４kmのジョグ。 以上。
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足が痛い。明日奥村さんに行く。
ベテランズ大会参加 M50Eで2位！ 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
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あまり時間がなかったので軽くジョグ。 インソールの効果はあるのかまだ不明
前日の全日本スプリントに続き全日本ミドルに参加。こちらは５位までに入るとエリート権を獲得できるので目標レース。ただし、自信はなし。 ...
野川公園にて地図読み走。 寒かったせいもあるかもしれないが、HRがなかなか１４０を超えない。 地図読みでハイペースが続かなかった...
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毘沙門山 2015.8.3 東大夏場所 の地図読み走6km 野川公園往復6kmジョグ ６月の走行距離142.5km
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