OLトレーニング日誌
2016/5/24 未分類
野川公園で富士見の森のマップを見て走った。
流石にMFのコースは簡単。
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走りは休み 地図読み４５レッグ ６月の走行距離130.0km
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今日は練習お休みでした。
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
おそらく９年ぶりくらいに往復ランニング。 土曜日に走ったのは初めてだったので登山する人の多さに驚くとともに、 ランニングには全く...
野川公園で朝地図読走 結構楽しい お昼に１周のTT 10:16の新記録。HR145で、結構いっぱいいっぱい。 事前に流し...
北の丸公園を早朝ジョグ 4.3k 33min 旅行前なので。
今日はゆっくり9kジョグ。 横河武蔵野まで片道走る
家族が病気でランニングは中止
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって しまいま...
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