OLトレーニング日誌
2016/4/18 2016/4/21 未分類
陣馬山の下りで足をいため、ジョギングができない状態。
何故かダッシュは問題なかったので200mを10本
ol-training
本日外出予定があったので朝すぐにでかけてLSDをするつもり だったけれども、少し出遅れたのでただのスロージョグになって しまいま...
記事を読む
チェックポイント、アタックポイントに注意しながら野川公園の読図走4km 本日の練習:読図走4km+往復7km 今月の走行距離:3...
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
ぶつ切りであちこち走り12km
子供がサイエンス教室で1日外出なので日光所野であった関東インカレセレクションの併設の部に参加。 スタートが13:17ととても遅かったの...
千石から目白を周って戻る。17kくらい。 田中元首相邸のありかを初めて知った。
今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。
ジョグ8km わんぱく相撲大会
ベテランズ大会参加 M50Eで2位! 思ったよりうまくできた。 ベテランズ大会アナリシス ...
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
名前 *
メール *
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る