OLトレーニング日誌
2016/3/22 未分類
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。
全部で14.5km
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小金井公園をジョグ １１km 今月の走行距離：254.5km
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お昼に小金井公園をゆっくりジョグ ９ｋ
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野川公園で読図走 １０ｋ 富士見の森でMEコース
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野川公園マップ走 １時間
野川公園内2周(5.5k)を4'20/kmでペース走。だいぶ自然にペースを上げられるようになってきた。トレーニングのせいか、体重が少し落ちた...
ちょっとだけジョグ
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