OLトレーニング日誌
2016/3/19 未分類
腰に張りがかなり出ていたので奥村さんのところに行ってマッサージしてもらった。 復活した！ 体調はあまりよくなく、練習はお休み
記事を読む
2016/3/17 未分類
足が痛い。明日奥村さんに行く。
2016/3/16 未分類
足の調子があまりよくない のどの様子も少しおかしい。。
2016/3/15 未分類
往復含めて８km ４分/kmでいっぱいになってしまった。。
2016/3/14 未分類
家族が病気でランニングは中止
2016/3/13 未分類
息子が体調不良だったので走りにはいかず 岡崎の地図読み練習 村越さん著のオリエンテーリングを読む
2016/3/12 未分類
北の丸公園地図読み走5.5k
2016/3/11 未分類
小金井公園５k＋往復5.5k岡崎中央公園の地図読み走 その他1.5kジョグ
2016/3/10 未分類
岡崎中央総合公園の地図を読みながら野川公園内4k＋往復 キロ5分が地図読み走の限界だな。 いい感じのテレインだと思う。 そ...
2016/3/9 未分類
雨もありジョグ8km(5-6min/km) 寒い
