OLトレーニング日誌
2016/3/26 未分類
よみうりランド回りを少しだけ。
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2016/3/25 未分類
4'30/kmで一周。行き帰りは5'00/km
2016/3/24 未分類
野川公園内2周(5.5k)を4'20/kmでペース走。だいぶ自然にペースを上げられるようになってきた。トレーニングのせいか、体重が少し落ちた...
2016/3/23 未分類
小金井公園で12k走。4'17/kmで行けた。結構調子よし。
アナリシスにコーチからコメントをもらいました。 「ざっと見ましたが、目標レースというより単なる練習になってしまいましたね。 レ...
2016/3/22 未分類
野川公園TT 2.75km 10:55 遅い。。 全部で14.5km
2016/3/21 未分類
リカバリーでゆっくりジョグ。
2016/3/20 未分類
全日本大会(2016年3月20日) 岡崎中央総合公園 (1)大会参加の位置づけ エリート権がとれる公認大会で...
朝から頭が痛く、かなり体調悪し。 新幹線の中もかなりイマイチだったが体調が悪い時にどれくらいできるかを把握しておくのもよかろうと、頑張...
2016/3/19 未分類
野川公園に朝jog 足は劇的に良くなった。 体調は悪くなった。
